Ateliers en groupe
Ateliers à Créhen ; Rejoignez-nous pour notre programme annuel : "Un jeudi par mois, je prends soin de moi" : une séance par mois dédiée à votre bien-être.
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Ateliers en entreprise ou en association : Investissez dans le bien-être pour un environnement plus serein et productif.
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Le fruit de mes ateliers ne doit rien au hasard. Ils sont tous inspirés de mes expériences personnelles. L'idée : Partager avec chaque participant un moment convivial , et apporter de manière professionnelle des outils concrets au quotidien.
Hypno-relaxation
Un jeudi par mois,
je prends soin de moi
Rejoignez-nous pour notre programme annuel d'hypno-relaxation, proposé un jeudi par mois de septembre à juin.
Inscrivez vous pour une année de bien être et de détente, avec des ateliers conçus pour vous aider à prendre soin de vous.
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Lieu : Créhen
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Au programme chaque mois, séance d'1h30 :
Une séance d'hypnose guidée pour prendre soin de soi
Des outils d'auto-hypnose
Des échanges autour d'une tisane
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Sur des thèmes tels que : confiance en soi, sommeil, libération des tensions...
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Places limitées pour favoriser les échanges en petit groupe. Le tout dans une ambiance conviviale.
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Pour les aidants familiaux
Prendre soin de soi pour prendre soin de l'autre
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Un espace dédié aux aidants familiaux pour apprendre à prendre soin de soi tout en soutenant un proche.
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Techniques de relaxation, gestion du stress, et outils pour maintenir un équilibre émotionnel.
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Objectifs : Prévenir l'épuisement, améliorer la qualité de vie, et renforcer la résilience.
Comment communiquer sereinement avec son proche aidé
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Apprenez à communiquer de manière apaisée et efficace avec votre proche aidé.
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Techniques de communication bienveillante, gestion des conflits, et renforcement des liens.
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Objectifs : Améliorer la qualité des échanges, réduire les tensions, et favoriser une relation harmonieuse.
Apprendre l'auto-hypnose
​Devenez autonome dans la gestion de votre bien être :
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Découvrez les bienfaits de l'auto-hypnose pour améliorer divers aspects de votre vie.
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Techniques d'auto-hypnose pour la confiance en soi, l'amélioration du sommeil, la gestion du stress, etc.
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Objectifs :
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Bien-être : Des moments privilégiés pour prendre soin de vous et vous ressourcer.
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Outils Pratiques : Des techniques simples et efficaces à intégrer dans votre quotidien.
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Partagez et échangez avec d'autres participants dans une ambiance chaleureuse.
Pour les entrepreneurs
Atelier : Concilier Vie Perso et Vie Pro
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Trouvez l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle, tout en gérant efficacement les priorités et les conflits.
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Objectif : Développer son entreprise en préservant les liens avec ses proches
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Atelier : Gestion du stress
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Se faire confiance, trouver des ressources, libérer les tensions.
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Objectif : Développer son efficacité, dégager de la confiance en soi pour développer son activité.
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Atelier : Cohésion d'équipe
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Créer une équipe soudée et motivée
Gagner en productivité, en dynamique et en sérénité
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Objectif : Développer son entreprise en favorisant une ambiance conviviale.
Fidéliser les collaborateurs et son réseau par le savoir être.
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