Ateliers en groupe
Ateliers à Créhen ; Rejoignez-nous pour notre programme annuel : "Un jeudi par mois, je prends soin de moi" : une séance par mois dédiée à votre bien-être.
Formations en entreprise ou ateliers en association : Investissez dans le bien-être pour un environnement à la fois serein et productif.
Le fruit de mes ateliers ne doit rien au hasard. Ils sont tous inspirés de mes expériences personnelles. L'idée : Partager avec chaque participant un moment convivial , et apporter de manière professionnelle des outils concrets au quotidien.
Hypno-relaxation
Un jeudi par mois,
je prends soin de moi
Rejoignez-nous pour notre programme annuel d'hypno-relaxation, proposé un jeudi par mois de septembre à juin.
Inscrivez vous pour une année de bien être et de détente, avec des ateliers conçus pour vous aider à prendre soin de vous.
Lieu : Créhen
Au programme chaque mois, séance d'1h30 :
Une séance d'hypnose guidée pour prendre soin de soi
Des outils d'auto-hypnose
Des échanges autour d'une tisane
Sur des thèmes tels que : confiance en soi, sommeil, libération des tensions...
Places limitées pour favoriser les échanges en petit groupe. Le tout dans une ambiance conviviale.
Pour les aidants familiaux
Prendre soin de soi pour prendre soin de l'autre
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Un espace dédié aux aidants familiaux pour apprendre à prendre soin de soi tout en soutenant un proche.
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Techniques de relaxation, gestion du stress, et outils pour maintenir un équilibre émotionnel.
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Objectifs : Prévenir l'épuisement, améliorer la qualité de vie, et renforcer la résilience.
Comment communiquer sereinement avec son proche aidé
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Apprenez à communiquer de manière apaisée et efficace avec votre proche aidé.
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Techniques de communication bienveillante, gestion des conflits, et renforcement des liens.
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Objectifs : Améliorer la qualité des échanges, réduire les tensions, et favoriser une relation harmonieuse.
Apprendre l'auto-hypnose
Devenez autonome dans la gestion de votre bien être :
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Découvrez les bienfaits de l'auto-hypnose pour améliorer divers aspects de votre vie.
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Techniques d'auto-hypnose pour la confiance en soi, l'amélioration du sommeil, la gestion du stress, etc.
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Objectifs :
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Bien-être : Des moments privilégiés pour prendre soin de vous et vous ressourcer.
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Outils Pratiques : Des techniques simples et efficaces à intégrer dans votre quotidien.
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Partagez et échangez avec d'autres participants dans une ambiance chaleureuse.
Pour les entrepreneurs
Atelier : Concilier Vie Perso et Vie Pro
Trouvez l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle, tout en gérant efficacement les priorités et les conflits.
Objectif : Développer son entreprise en préservant les liens avec ses proches
Atelier : Gestion du stress
Se faire confiance, trouver des ressources, libérer les tensions.
Objectif : Développer son efficacité, dégager de la confiance en soi pour développer son activité.
Atelier : Cohésion d'équipe
Créer une équipe soudée et motivée
Gagner en productivité, en dynamique et en sérénité
Objectif : Développer son entreprise en favorisant une ambiance conviviale.
Fidéliser les collaborateurs et son réseau par le savoir être.
